Vko 4

Ma: Juoksu 32min hr avg 139. Yllättävän hyvä tuntuma vaikka keli oli taas mitä oli ja nastarit unohtui eilen Kouvolaan. Matalimmat sykkeetkin toistaiseksi.
Ti: Uinti 1500m aika paljon tekniikkaa kun ei taho taas tauon jälkeen millään toimia tuo vasen puoli.
Ke: Polkupyörän tuunausta ja tulevan pläänäystä..kylmää lupailee mutta josko
keksitään konstit pysyä lämpimänä loppuviikosta.
To: 1500m uinti
Pe: -
La: 1500m uinti. Aika hyvää menoa. Sunnuntaina sitten fillaroinnit. Viikolla on nyt varustauduttu myös kolmisormisilla lämpöhanskoilla.
Su: Pyöräilyä 1h. Vaatii nyt vähän asennoitumista tämä ajelu teiden mentyä kamalaan röykytyskuntoon ja jalankulkijoiden poukkoillessa lämpöä kohti huput silmillä.