Ironman 70.3 Rapperswil-Jona

Eli hieman taustaa tuosta kisasta jonka olen ottanut tavoitteekseni ensi kesälle. Triathlonia tuntemattomille kerrottakoon, että kyseessä on siis niin sanottu puoli-Ironman matkan kisa, eli kaikkien osalajien (uinti, pyöräily ja juoksu) matkat ovat tasan puolet siitä kuuluisasta triathlonin Ironman -matkasta, jolla kilpaillaan mm. Havaijin teräsmieskisassa. Toisin sanoen Sveitsissä uidaan 1,9 km, pyöräillään 90 km ja juostaan puolimaraton eli 21,095 km. Olen aiemmin osallistunut yhteen vastaavan pituiseen triathloniin, joka järjestettiin Viron Paidessa elokuussa 2007. Se oli mulle ikäänkuin ensimmäinen kokeilu vähän pidemmillä matkoilla ja tri-kärpänen purikin heti sen verran pahasti, että nyt lähdetään uudestaan koittamaan seurakaverini Juhan kanssa tuonne Sveitsiin. Tai oikeastaan pitäisi sanoa, että siitä viime kerrasta jäi sen verran hampaankoloon hyydyttyäni juoksuosuudella, että eihän sitä touhua siihen voinut jättää ;) No ei vaan..triathlon on tosi mukava laji ja siitä löytyy matkoja joka makuun, joten rohkeesti vaan kaikki uudet ihmiset kokeileemaan! Tuolta blogin oikeesta reunasta löytyy pian paljon linkkejä joista saa lisätietoa triathlonista.
Mutta takaisin itse asiaan eli skabaan. Rapperswilin kisa järjestetään nyt käsittääkseni toista kertaa (pahoittelen jos olen väärässä). Luvassa on n. 1600 osallistujan kilpailu. Uintiin startataan kuitenkin onneksi ainakin neljässä eri osassa, niin että ihan hirmusta taistelua elintilasta ei pitäisi olla luvassa. Uinti suoritetaan yhtenä myötäpäivään kierrettävänä kierroksena Zurich-järvessä. Pyöräosuus taas koostuu kahdesta n. 45 km lenkistä. Kierrokseen kuuluu yksi 10 km nousu, joka alkaa n. 11km kohdalta. Siitä n. 400m korkeudesta noustaan aina 700 metriin saakka. Nousussa tarvitaan malttia, ettei polteta kaikkea energiaa liian aikaisin. Nousua seuraakin vapauttava 15 km loiva laskuosuus, jossa päässee pistelemään hyvää vauhtia. Kun kaksi kierrosta tätä rataa on kierretty, vaihdetaan Cervelo juoksutossuihin ja kirmataan kahdesti reilun 10 km:n juoksulenkki Rapperswil-Jonan keskustan tuntumassa. Juoksureitti on suht tasainen, ainoa nousupaikka ( 'Stairways to Heaven'..) on kirkon portaikko, joka juostaan ylös molemmilla kierroksilla. Eli oikein mukava reitti ois luvassa, toivottavasti kunto on jo alkukesästä sillä mallilla että jaksaa nauttia kisasta! Kisapäivä on siis 1.6. 2007 ja lisätietoja löytyy tapahtuman kotisivulta osoitteesta www.ironman.ch

Treeniblogi avattu!

Tasapuolinen moi kaikille!

Hulluuksissani ilmoittauduin taannoin puoli-Ironman -kisaan, joka pidetään Sveitsissä, Rapperswil-Jonan kaupungissa 1. kesäkuuta 2008. Tässä blogissa voit seurata meikäläisen valmistautumista tuohon koitokseen. Samalla sivu toimii mulle jonkunlaisena online-treenipäiväkirjana. Koitan päivitellä tänne mahdollisimman paljon dataa ja kuulumisia harjoituksista ja kenties myös jonkinlaista treeniohjelmaa on luvassa. Kun nyt olet tänne sivulle jotain kautta eksynyt, niin olisi enemmän kuin suotavaa että jätät jonkun jäljen itsestäsi ettei meikäläinen täällä aivan mökkihöperöksi tule omia kirjoitellessani! Näiden viestien alla on aina 'kommentit' -linkki, jota klikkaamalla pääset kommentoimaan kirjoituksiani ja kas...sitten ne kommentit ilmestyy ihan sensuroimattomina kaiken kansan nähtäväksi. Joten ei muuta kuin rohkeesti vaan turisemaan ja arvostelemaan, tai vaikka kannustamaan ja kas..taas opimme jotain toisiltamme!