Voimaa

Pitkästä aikaa tuli tehtyä aerobista voimaa pyörällä. Koetin ottaa eka kerran maltilla ja tyydyin 7x3min loiviin nousuihin joissa sykkeet n. 140-145(/195) ja kadenssi 40 luokkaa. Huomasi taas että pyörittäminen ei oikein luonnistu vaan välillä tuntuma polkimiin oli hieman hukassa. Kuitenkin kotimatkalla tuli taas hieno tunne kun kammet tuntui pyörivän tosi kevyesti ja ripeesti. Tänään sitten onkin vähän reidet tyhjät portaita noustessa. Ei kylläkään niin selvästi kuin pelkäsin. Voisi jopa käydä illalla taas pyörittelemässä vähän kevyttä...

Tuli muuten testattua eilen ne uudet pitkät ajovermeet. Todella mukavat, mutta kuraantuivat yltä päältä koska satoi vaihteeksi vettä kuin aisaa koko treenin ajan. Oikeastaan tuo vesisade ei pyöräillessä juuri haittaa muuten kuin että lenkin jälkeen kaikkien varusteiden puhdistaminen ja kuivattelu vie suunnilleen yhden vuorokauden..GRR.