Tänään tuli ajettua 20km tempo Heltri Cupissa. Kierretiin siis kaksi kierrosta Kuusijärven kymppiä aitoon aika-ajohenkeen eli yksin ja kelloa vastaan! Vastatuuli Lahdentiellä taisi tänään rokottaa hieman aikoja, mutta itse olin aivan hämmästynyt omasta lyönnistä. Lähdin liikeelle reippaasti, mutta koitin varoa hapottamasta reisiä ekalla kierroksella. Pelästyinkin vähän ekan kierroksen väliaikaa joka oli oma 10-tempon ennätys eli n. 15.45... Toisen kierroksen alku vastatuuleen oli sitten hankalan tuntuinen. Pian sain kuitenkin jupiksen selän näkyviin ja siitä sain pientä lisätsemppiä :) Loppu tultiin sen minkä päästiin ja oma kellotus oli 20km 31.32,6 mikä oli kirkkaasti kovempaa kuin olisin ikinä uskaltanut toivoa. Vauhdinjakokin näytti olleen loppujen lopuksi melkein täydellinen ja loppusuora tuntui jo sopivan pahalta. Hienoa oli kyllä päästä kisatunnelmaan kun oli niin paljon porukkaa, pyöriä ja vauhtia sekä iloisia ilmeitä aurinkoisella kevätbaanalla! Nyt täytyy varmistaa kovalla 8pv kuurilla ettei tuu liian nopeesti kuntoon. Huomenna aateltiin mennä Juhan kanssa illalla hieman uimaan Kuusijärveen. Tänään mittari näytti veden lämpötilaksi 15C ja oma pintamittaus 16C . Huomenna taitaa olla niin lämmin päivä että vedet senkun lämpee!
Tempotulokset
Virallisesti ajaksi saatiinkin siis 31.29
10-lenkin enkka väliaikana 15.29
lauantai 10. toukokuuta 2008
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Archive
-
►
2012
(16)
- ► 04/08 - 04/15 (2)
- ► 03/25 - 04/01 (2)
- ► 03/18 - 03/25 (1)
- ► 03/11 - 03/18 (2)
- ► 03/04 - 03/11 (1)
- ► 02/19 - 02/26 (1)
- ► 02/05 - 02/12 (2)
- ► 01/22 - 01/29 (2)
- ► 01/15 - 01/22 (1)
- ► 01/08 - 01/15 (1)
- ► 01/01 - 01/08 (1)
-
►
2011
(6)
- ► 12/11 - 12/18 (1)
- ► 12/04 - 12/11 (1)
- ► 11/27 - 12/04 (1)
- ► 11/20 - 11/27 (1)
- ► 11/13 - 11/20 (1)
- ► 08/28 - 09/04 (1)
-
►
2010
(46)
- ► 11/14 - 11/21 (2)
- ► 11/07 - 11/14 (2)
- ► 10/10 - 10/17 (1)
- ► 10/03 - 10/10 (1)
- ► 09/26 - 10/03 (1)
- ► 09/12 - 09/19 (1)
- ► 08/29 - 09/05 (2)
- ► 08/15 - 08/22 (3)
- ► 08/01 - 08/08 (1)
- ► 07/25 - 08/01 (1)
- ► 07/18 - 07/25 (2)
- ► 07/11 - 07/18 (4)
- ► 07/04 - 07/11 (2)
- ► 06/27 - 07/04 (1)
- ► 06/20 - 06/27 (7)
- ► 06/13 - 06/20 (1)
- ► 06/06 - 06/13 (2)
- ► 05/23 - 05/30 (1)
- ► 05/16 - 05/23 (2)
- ► 05/02 - 05/09 (1)
- ► 04/25 - 05/02 (2)
- ► 04/11 - 04/18 (1)
- ► 04/04 - 04/11 (2)
- ► 03/28 - 04/04 (1)
- ► 03/21 - 03/28 (1)
- ► 02/28 - 03/07 (1)
-
►
2009
(25)
- ► 12/20 - 12/27 (1)
- ► 11/15 - 11/22 (1)
- ► 10/25 - 11/01 (1)
- ► 10/18 - 10/25 (2)
- ► 10/04 - 10/11 (1)
- ► 09/27 - 10/04 (1)
- ► 09/20 - 09/27 (1)
- ► 09/13 - 09/20 (1)
- ► 09/06 - 09/13 (2)
- ► 08/30 - 09/06 (2)
- ► 08/23 - 08/30 (1)
- ► 08/16 - 08/23 (2)
- ► 08/09 - 08/16 (1)
- ► 06/07 - 06/14 (1)
- ► 05/31 - 06/07 (1)
- ► 05/17 - 05/24 (1)
- ► 04/26 - 05/03 (1)
- ► 03/15 - 03/22 (1)
- ► 03/01 - 03/08 (1)
- ► 02/22 - 03/01 (1)
- ► 01/18 - 01/25 (1)
-
▼
2008
(56)
- ► 11/16 - 11/23 (2)
- ► 10/12 - 10/19 (1)
- ► 08/31 - 09/07 (2)
- ► 08/24 - 08/31 (1)
- ► 06/08 - 06/15 (1)
- ► 06/01 - 06/08 (1)
- ► 05/25 - 06/01 (2)
- ► 05/18 - 05/25 (2)
- ► 05/11 - 05/18 (4)
- ► 04/27 - 05/04 (4)
- ► 04/20 - 04/27 (3)
- ► 04/13 - 04/20 (3)
- ► 04/06 - 04/13 (1)
- ► 03/30 - 04/06 (1)
- ► 03/23 - 03/30 (2)
- ► 03/16 - 03/23 (2)
- ► 03/09 - 03/16 (1)
- ► 03/02 - 03/09 (3)
- ► 02/24 - 03/02 (1)
- ► 02/17 - 02/24 (3)
- ► 02/10 - 02/17 (2)
- ► 02/03 - 02/10 (2)
- ► 01/27 - 02/03 (3)
- ► 01/20 - 01/27 (1)
- ► 01/13 - 01/20 (2)
- ► 01/06 - 01/13 (2)
-
►
2007
(15)
- ► 12/30 - 01/06 (2)
- ► 12/23 - 12/30 (4)
- ► 12/16 - 12/23 (2)
- ► 12/09 - 12/16 (2)
- ► 12/02 - 12/09 (3)
- ► 11/25 - 12/02 (2)
Alkaa näköjään sitkeä treeni tuottamana tulosta. Hurjia treenimääria alkaa olla!! Hyvää ja tasaista kehitystä kaikilla osa-alueilla!
VastaaPoistaVoittaisit varmaan tuon tempon voittajan triathlonissa... Se raukka ei osaa uida :-).
T JH
Kiitos luottamuksesta ja hyviä ja hapokkaita 800:sia! :) Tuuhan joskus välipalana kokeilemaan kolmiottelua.
VastaaPoistaTosiaan hienoa nähdä, että se säntillinen treeni alkaa ajankanssa todella purra. Aikansa se vaan ottaa että se parantunut pohjakunto alkaa väistämättä puskemaan vauhteja ylöspäin.
VastaaPoistaOnko sulla blogissa kisatuloksista koostetta niin voisi katsella tuloskehitystä pidemmällä aikavälillä?
Joku leikkisä ja lyhyt duathlon voisi olla hauska kokeilla.
JH