Uintia ja juoksentelua

Tiistaina tuli mittariin 2400m uinti, joka ei erityisen hyvin kulkenut; kroppa ei tuntunut oikein herkältä. Lieneekö sitten kuntosalilla tullut huhkittua vähän liian rankasti. Illalla oli sitten tärkeämpi juoksutreeni eli 20 min tv kovaa Stadionia ja Eltsun kenttää ympäröivillä pyöräteillä. Selvästi olin oppinut jotain viime kerrasta kun maltoin pitää vauhdin siedettävänä. Tähän saattoi osaltaan auttaa se että en katsonut kertaakaan sykemittaria vaan hain vaan oikeaa tunnetta eli kovaa, mutta ei silti niin kovaa että jalat kangistuu hapoista. Lopputuloksena olikin tuohon treeniin mulle täydellinen keskisyke eli 177 (ehkä 87% maksimista). Alkuun ja loppuun vielä vartti verraa eli 50 min juoksua. Tänään on takana 3700m uinti jossa 400 tekniikkatreenejä, 400 potkuja ilman lautaa, 1400+800 kelausta, 6x25 sprinttejä ja lämmöt. Vähän ruuhkaista oli taas 800sen aikana joten lähinnä kärsivällisyyttä tuli treenattua (Hyvä vinkki kovalla itsetunnolla varustetulle suomalaiselle kuntilijalle: Jos et osaa uida ilman snorkkelia niin elä nyt ihmeessä mene juuri sille 'varattu nopeille uimareille' -radalle!). Illan pimeydessä olisi vielä tarkoitus ajella fillaria.