Vko 9

Ma: Lepo
Ti: Uinti 1800m, salilla vr + 2x20 lyhyehköllä tauolla. juoksu 62 min kevyt + 4x50m kiihdytyksiä
Ke: 2h pyöräilyä sohjossa, kuolemaa tehdessä eilisen jälkeen
To: 2h pyöräilyä sohjossa, käsittämättömän kevyttä eiliseen verrattuna keskisykekin 17bpm alempi
Pe: Uinti 1500m, salilla vr + 2x20 lyhyillä tauoilla
La: Pilkkikisat Saimaalla eli eipä pahemmin nukuttu, tosin saatiin kunnon tankkaus mummon kalapotilla, kaalikääryleillä, rieskalla, aroniamehulla ym..
Su: 2h45min pyöräilyä jäätiköllä + 15min juoksu, venyttelyä. Kohtalaisen hyvin jaksoi ja urainen jää todettu paljon tasaisemmaksi ja nopeammaksi alustaksi kuin pettävä sohjo... Melkein jo innostuin ajamaan suunniteltua kauemmin mutta onneksi muistin että jollei varpaat jäädy mennessä niin ne jäätyy takas tullessa. Kotona oli hypittävä 5min villasukissa ennenkö pystyi juoksemaan.

Ei tullut tästäkään vielä oikein hyvää viikkoa johtuen osin launtain perinteisistä kisoista ja toisaalta itsekurin ja palautumisen puutteesta. Lisääntynyt pyöräily kuitenkin oli plussaa. Ensi viikolla sitten taas parantamaan, kyllä tässä kunnon luulisi olevan noususuunnassa kun vaan ehtii syödä ja levätä tarpeeksi.