Siinä vaihteeksi kevään saalista, painoa isommalla lienee 700-800gr.

Ahvenenalastukseen viime päivien sää on mitä parhain, mutta juoksuhommiin keli alkaa olla aika hiostava. Eipähän ainakaan kylmyys enää kangista... Tänään sain Kouvolassa juostua taas tiukemman maraton-treenin, jolla oli kestoa 2h 40min. Ensin 2h20min keveetä vauhtia. Sykkeet oli 135-150, nousten hieman loppua kohti kun lämpö alkoi käydä sietämättömäksi. Sitten viimeset 20min joka toinen minuutti 4:37/km ja joka toinen 5:30/km eli tavoitteena olevan maratonvauhdin (4:44/km) kahta puolen. Oli kyllä tiukimpia treenejä tässä elämässä, koska jalat toimi lopussa yllättävän herkästi eikä tietenkään tullut footpodia reissuun mukaan, joten jouduin pistelemään nuo vedot arviolta. Niinpä tuli sitten aloitettua ehkä hieman tuota em. tavoitevauhtia kovempaa. Kuuden syklin jälkeen alkoi tuntua jo melko hektiseltä touhulta mutta sisulla laitoin kuitenkin kymmenen sykliä noita vetoja kehiin. Tämä meni kyllä kuumasta kelistä yllättävän hyvin, jalat ei tuntuneet yhtään niin tyhjiltä kuin 2vkoa sitten vaan pikemminkin pirun vahvoilta ja hapenotto & koneen kuumeneminen rajoittivat menoa... Tällä kertaa tuli kyllä tankattua paremmin sillä olin asettanut 1,5 l mehua vanhempieni takapihalla sijaitsevalle juottopisteelle ja heitin siitä erilaisia 20min lenkkejä, joiden välissä kulaukset mehua. Kätevää.

Nyt täytyy palautella jalat hyvin, perjantaisen 5*10min kovan jälkeen pientä jumitusta on ollut lähes joka paikassa polvien alapuolella, eikä lauantain kylmähoito järvessäkään ihan täysin noita jomotuksia laannuttanut. Ma-lenkki varmaan jää väliin, tiistaina ehkä uintia/hölkkää Kuusiksella.