Totuttu alkuviikko..

Maanantai oli taas lenkkipäivä, tosin lisäksi tuli 3600m uintia pyramidina. Lenkillä mentiin vähän tavallista kovempaa eli 4:39/km ja matkaa tuolla vauhdilla 12,04km. Statistiikasta vastasi Martti ja mieshän olisi vielä kiristänyt vauhtiakin lopussa. Siihen leikkiin en kuitenkaan lähteny mukaan :) Myös sunnuntaina tuli juoksua 1h. Oli taas hienoa huomata että kevyt hölkkävauhti on noussut viimeisen puolen vuoden aikana melkein 1min/km silloin kun juostaan noin 140 sykkeellä. Melkein sitä voi jo sanoa juoksuksi, ainakin hölkäksi. Vakilenkillä pääsee nyt 30 minuutissa siihen kääntöpaikalle mihin ennen meni 35min. Huomenna jos malttais vähän lepäillä ja huoltaa paikkoja.

Tästä vähän lisäenergiaa kisoihin. Yleisesti on esitetty että jos sitä soitetaan kilpailutilanteessa, saattaa tulla yllättävä kiire maaliin.