Lauantain sekoilut

Tässä tulee taas vaihteeksi tarinaa epäonnisista treeneistä. Tänään oli tarkoitus tehdä itsekseen pientä testijuoksua radalla. Ajattelin että tuskin jaksan yksin vedättää 5km:ia ihan parasta vauhtia joten hiljalleen oli kypsynyt ajatus juosta 3000m vauhdilla <4min/km ja katsoa vieläkö sitten olisi voimia. Kentälle piti mennä fillarilla. Ogelin kenttä oli siis kohteena, sinne kun on helppo pyöräilymatka ja siellä saa yleensä treenailla yksin hyvissä oloissa. Kentälle saapuessani siellä oli kuitenkin naisten jalkapallo-ottelu, eikä siellä mitään testijuoksua voinut juosta. Eipä sitten muuta kuin Pirkkolan kentälle. Ja sama juttu siellä, junnujen turnaus ja rata tukossa vaahtosammuttimen kokois´ta kaveria.. Lopulta ajelin lähimpänä kotia sijaitsevalle legendaariselle Eltsun kentälle, jossa ei ollutkaan ketään! Jeejee.. Mutta eipä se juoksu sielläkään lopulta onnistunut, vaan 2km:n jälkeen veti pakki niin löysäksi että jos olisi jatkanut niin olisi tullut ikävää jälkeä... Kyllä muuten harmitti! Lohdullista oli kuitenkin se että yksin tuulisella radallakin 3:57/km tuntui sen verran siedettävältä että se olisi varmasti pysynyt ainakin tuon 3km. Kova juoksu oli myös eka kertaa tänä keväänä teknisesti suht hyvän tuntuista. Jos tässä ensi viikonloppuna tulee startti puolikkaalla niin 1:35 varmaan kuulostaa ennakkoon aika realistiselta ajalta, 1,5h on vielä näillä juoksuilla liikaa pyydetty.

Tempotreenit ja portugalilaisen juoksun vaatimaton taso

Eilen tiistaina ajoin Kuusijärven lenkillä kaksi kierrosta vauhtikestävyyttä. Eka kierros tuli kellotettua 17:11 ja toinen kymmenen minuutin päästä korkeammalla kadenssilla ajettuna 17:44. Ihan täysiä ei tullu reviteltyä vaan keskisykkeet oli muistaakseni 173 ja 170 kun joskus viime kesänä tuli kirmattua jopa 185-keskarilla. Vähän epävarma olo tuosta kuitenkin jäi, kun ajat oli aika kaukana tuon lenkin ennätyksestä 15:50. Ihan tuli sellainen fiilis että pitäisi heti lähteä kokeilemaan ihan täysillä että mitä vauhtia sitä oikein pystyy ajamaan... No, täytyy nyt vaan malttaa tehdä laadukkaita treenejä ja katsoa mihin se lopulta riittää. Eilen oli toki vastatuuli Lahdentiellä joka jätti keskarit sillä (nopealla) osuudella huomattavanb alhaisiksi viime kesän vetoihin verrattuna. Ens viikolla ois tarkotus uusia samat vedot.

Tänään tuli jo käytyä yliopiston salilla. Tapasin siellä gasellimaisen portugalilaisen kundin, joka arveli että olen kestävyysjuoksija (kuulemma ulkonäöstä..pitäisiköhän tuosta masentua vai olla ylpeä ;D). Kaveri sanoi juosseensa vitosta ja menevänsä City Runiin ensimmäiselle puolimaratonilleen. Hän arveli että siellä saattaa joku juosta 59min aikoja (Oli varmaan kuullut joskus Paavo Nurmesta.. :). Omaksi aikatavoitteekseen hän oli asettanut 1.05-1.08. Sanoin että juma mitä vauhtia, 1.05 jos juokset niin voitat varmaan koko kekkerit!!