Vapputempo

Vapunaaton kunniaksi pidettiin Juhan kanssa tempotreenit Kuusijärvellä. Jalat ei tuntuneet lähtiessä ihan tuoreilta ja niinpä olikin myönteinen yllätys että kaksi kierrosta 10min tauolla meni aikoihin 16.34 ja 16.40 vielä maltillisilla keskisykkeillä 170 ja 173. Lisäksi ihmeteltiin nopeesti lämpenevää vettä, joka oli mittarin mukaan 16C ja meidän epävirallisen mittauksen mukaan pinnassa jopa lämpimämpää.. Pari jannua oli jo uimassa ja hyvin näyttivät tarkenevan ilman pukujakin joten jos ei säät kylmene niin pitää mennä varmaan joku päivä kokeilemaan. Tänään vielä kynnysvetoja juosten ja viikonloppuna sitten sellaista ajoa mitä ei ole vielä nähty/tehty...(?)

Maanantai-illan huumaa, osa 2

Poikkeuksellisesti jätän viime viikon saldon kirjaamatta. Niin laiskaa treenausta tuota puolimaratonia lukuunottamatta, että ei viitsi edes muistella... Tänään kuitenkin aloitettiin viikko perinteisellä ma-lenkillä Eeron ja Mapen kanssa. Noin 57 min käytettiin normaaliin kierrokseen joka on jotain 12km luokkaa eli vauhti oli mulle sellaista kohtuu reipasta. Tosin takareidet ja pohkeet oli tänään niin arat, että tuokin vauhti tuntui jo aika lennokkaalta. Nyt on luvassa 3vkon toivottavasti laadukas ja haastava treeniputki, jonka jälkeen annetaankin kunnon nousta kohti kesäkuuta...